Для підлітків Ліцею №28 ім.Гетьмана І.Виговського міста Житомира проведено тренінг з менструальної гігієни. Ініціатива мала на меті не лише підвищити рівень обізнаності дівчат про менструальну гігієну, а й допомогти їм подолати стереотипи, розвіяти поширені міфи та сформувати відповідальне ставлення до власного здоров’я.

Тренінг відбувся у форматі інтерактивного навчання, що дало змогу залучити учасниць до активної роботи та зробити обговорення більш відкритим і доступним. Під час тренінгу обговорювалися важливі питання менструального здоров’я, зокрема: фізіологія менструального циклу, правила особистої гігієни, вибір засобів гігієни, вплив харчування та фізичної активності на самопочуття під час менструації. Значну увагу було приділено психологічним аспектам, зокрема емоційному комфорту, подоланню страхів та зменшенню соціальної стигматизації менструації. Під час тренінгу дівчата-підлітки брали активну участь у вправах "Міф чи факт" та "Мережа думок про менструацію", що допомогло їм краще оцінити отриману інформацію та позбутися хибних уявлень про менструацію.

Проведені групові консультації дозволили дівчатам-підліткам відкрито обговорити важливі питання менструального здоров’я, поділитися власним досвідом та почути думки однолітків, що сприяло подоланню сором’язливості та соціальних бар’єрів. Для тих, хто потребував більш приватного спілкування або мав особисті запитання, було організовано індивідуальні консультації, що дало змогу отримати персоналізовані поради та підтримку від фахівців. Важливим аспектом стала можливість осмислення отриманої на тренінгу інформації, підготовки запитань та усвідомлення власного ставлення до менструального здоров’я. Такий підхід сприяв створенню безпечного простору, де кожна учасниця могла вільно висловитися, подолати внутрішні сумніви та отримати необхідну підтримку без страху осуду чи нерозуміння, що особливо важливо для підлітків у процесі дорослішання.

Окрім інформаційної складової, дівчата-підлітки отримали менструально-гігієнічні набори, що особливо важливо для підлітків із малозабезпечених сімей. Забезпечення доступу до якісних засобів гігієни сприятиме рівним можливостям у догляді за собою та позитивно вплине на емоційний і фізичний комфорт. Це допоможе дівчатам почуватись впевненіше у повсякденному житті, зосереджуватись на навчанні, заняттях спортом та соціальній взаємодії без зайвих турбот, пов’язаних із менструальною гігієною.

Заходи, проведені громадською організацією "Жінки і діти України – наше майбутнє" за підтримки ЮНІСЕФ, стали значним внеском у підвищенні рівня обізнаності підлітків і створенні безпечного простору для відкритого діалогу на важливі теми, допомогли підліткам позбутися страхів та невпевненості, пов’язаних із найважливішими питаннями менструального здоров’я.